Programme spécial Salle de Sport

TRANSFORME TON CORPS ET TON ESPRIT EN SEULEMENT 12 SEMAINES

(sans te priver et sans pilules miracles...)
NEW - Programme spécial Salle de Sport

TRANSFORME TON CORPS ET TON ESPRIT EN SEULEMENT 12 SEMAINES

(sans te priver, sans matériel et sans pilules miracles...)
  Clique sur la vidéo ci-dessous, je t'explique tout

Si aujourd'hui, tu te sens compléxée, mal dans ta peau et que tu manques de confiance en toi...

Alors, prends un court instant pour regarder les résultats qu'ont obtenu mes élèves :
Il n'y a pas si longtemps, ces femmes auraient tout donné pour se sentir belles et confiantes, et je vais te dire aujourd’hui comment tu peux atteindre ce genre de résultats, mais...

Je vais être franche et directe

  • ​​NON tu ne dois pas te priver des aliments que tu aimes et te sentir frustrée pour perdre du poids et retrouver confiance en toi
  • NON tu ne dois pas te restreindre jusqu'à tomber en sous-nutrition et manquer constamment d'énergie pour te sculpter un corps de rêve
  • NON tu ne dois pas t'entraîner tous les jours pendant des heures comme une athlète olympique jusqu’à l'épuisement total pour avoir une silhouette harmonieuse
  • ​Et NON il n’existe pas de méthode miracle ni de pilule magique pour devenir une meilleure version de toi-même et enfin te sentir belle
Tu peux mettre tout ça à la poubelle dès maintenant, ces mauvaises habitudes ne fonctionnent pas sur le long terme.

Et pire encore… 

Elles sont souvent dangereuses pour notre santé mentale et physique.

J’en ai marre de tous ces coachs et vendeurs de produits miracles qui nous rabâchent tout le temps ce genre de messages.

Désolé, mais il fallait que je sois claire là-dessus dès le départ...

Heureusement, il existe d’autres alternatives beaucoup plus efficaces, mais aussi bien plus épanouissantes pour te sentir bien dans ta tête et dans ton corps.

Mais avant d'aller plus loin, j'aimerais te raconter un bout de mon histoire...

Moi c’est Alaïa, je suis coach sportive diplômée.

Je baigne dans le monde du fitness depuis 5 ans maintenant, ce qui m’a permis d'acquérir des connaissances solides. 

Bien plus qu’un simple métier, c’est pour moi une réelle vocation d’aider les autres femmes à devenir une meilleure version d'elles-mêmes.

J’ai eu la chance d’aider plus de 2000 femmes à retrouver leur confiance en elles grâce à mon programme maison Booty d’Enfer

LOUISE, 25 ANS
"J'ai découvert le programme, et ça a été une révélation. J'ai maintenant un fessier bombé, ma cellulite a diminué et je me sens mieux"
ROXANNE, 18 ANS
"Ce programme m'a changé physiquement et mentalement. Il m'a permit de m'accepter et de m'aimer"
COLEEN, 24 ANS
"Même si c'est un programme focus booty, le programme reste hyper complet."
PAULINE, 34 ANS
"C'est la première fois que je vois mon corps se transformer autant"
SALOME, 22 ANS
"Le programme Booty d'Enfer a changé ma vie, je le recommande à 100%"
EMINE, 23 ANS
"Dès la première séance, ça a été un coup de foudre, j'ai beaucoup moins de cellulite, le fessier sculpté et remonté !"
Chaque jour, je partage mes conseils auprès de 80 000 personnes sur Instagram :
Je partage aussi des recettes, des entraînements et une partie de ma vie à plus de 48 000 abonnés sur ma chaîne Youtube :

Là, tu viens de voir la partie visible de l’iceberg, mais c’était loin d’être gagné d’avance…

 D'une fille complexée, timide et mal dans sa peau...
  à une femme confiante, épanouie et qui s'aime profondément !
J’ai longtemps été très timide et complexée, j’avais une image très négative de moi-même…

Et par conséquent, un grand manque de confiance en moi.

Le miroir n’était pas mon meilleur ami si tu vois ce que je veux dire…

Je voulais que les choses changent à tout prix !

J’en avais marre de me sentir mal dans ma peau…

Marre de me détester et de vouloir ressembler secrètement aux autres filles qui semblaient heureuses et bien dans leur corps.

Je ne supportais plus cette situation…

Moi aussi je voulais être heureuse !

Alors, j’ai commencé à m’intéresser au monde de la nutrition et du bien-être

Mais je vais t’avouer une chose, mes débuts ont été assez chaotiques…

J’ai enchaîné les régimes pendant des mois et des mois et testé des tonnes d'entraînements plus ou moins efficaces.

Je ne compte plus le temps et l’argent gaspillé à chercher la méthode miracle.

J’étais complètement perdue dans le surplus d’infos que je trouvais sur internet.

Je faisais un peu tout et n’importe quoi…

Résultat ?

Je n’en avais pas vraiment, des résultats...

Je tournais en rond, prisonnière de l’effet yoyo.

Je me sentais découragée, bloquée, noyée dans la masse d’informations.

J’étais obsédée par les calories à longueur de journée…

Obsédée par les autres filles sur Insta à qui je voulais ressembler.

Je voulais atteindre mes objectifs à n’importe quel prix et le plus rapidement possible !

Il était là le vrai problème :

Atteindre nos objectifs à n’importe quel prix et le plus rapidement possible…

Voilà ce qui nous fait tomber dans les régimes ultras restrictifs, le surentraînement, la culpabilité et dans le cercle vicieux de l’effet yoyo.

On finit par faire n’importe quoi et mettre notre santé en danger.

Un déclic qui a tout changé...

Dans mes recherches interminables, j’ai découvert le mouvement “body positive''.

Un mouvement qui prône l’acceptation de soi, peu importe notre morphologie.

Ce jour a été une véritable révélation !

On a grandi avec des standards de beauté très limités: 

Des femmes minces, longues jambes, taille fine, avec des formes mais pas trop non plus, ni trop plates ni trop pulpeuses... 

Mais c’est quoi « trop » au final ? 

Imagine si on avait toutes le même corps, les mêmes formes, la même taille, qu’est-ce qu’on s’ennuierait…

Alors non, tu n’es pas obligée de faire une taille 36 et 50 kg pour être belle.

Et oui la cellulite, les vergetures et les bourrelets sont des phénomènes tout à fait normaux.

Après avoir pris du recul sur ma situation, j’ai compris que tant que je me mettrai la pression.

Tant que je resterai dans la comparaison avec les autres filles…

Alors je n'arrêterai pas de culpabiliser...

...et quoi que je fasse, je n’arriverai pas à me sentir belle, épanouie et bien dans mon corps.

Alors j’ai fait une sorte de “reset mental''.

J’ai arrêté de voir le sport comme une punition ou une corvée car j’avais mangé une pizza la veille…

J’ai totalement arrêté de me mettre la pression…

J’ai arrêté de faire une fixette sur mon alimentation...

Pour au contraire apprécier la nourriture et chacun de mes entraînements. 

C’était la fin des contraintes et de la culpabilité.

J’ai totalement lâché prise.

Et depuis, j’ai atteint mes objectifs et surtout…

Je me sens confiante, bien dans mon corps et profondément épanouie.

Mais assez parlé de moi...

  • ​​Est-ce que toi aussi tu es fatiguée d'avoir essayé des tonnes de régimes sans
    résultats ?
  • ​Est-ce que toi aussi tu vois tes entraînements comme des corvées voire des
    punitions ?
  • ​Est-ce que toi aussi tu en as marre de culpabiliser, de te comparer et de tourner en rond ?
Si c’est le cas, reste avec moi, car je vais te montrer une véritable alternative pour en finir avec tout ça.

Une approche sans souffrances ni frustrations.

Une méthode qui a fait ses preuves auprès de milliers de femmes.

Une méthode basée sur 4 piliers indissociables que beaucoup de coachs “oublient” de préciser.

La clé d’une transformation physique et mentale réussie réside dans ces 4 piliers qui sont intimement liés

Pilier #1 : métabolisme

Ton métabolisme est la clé pour une transformation réussie.

Est-ce que tu t‘es déjà demandé pourquoi deux femmes qui suivent le même programme avec la même alimentation peuvent avoir des résultats totalement opposés ?

L’une va gagner du poids, l’autre va en perdre.

Pourtant, elles suivent le même entraînement et mangent les mêmes aliments, en même quantité.

Pourquoi de tels résultats ?
 
Cela vient en grande partie de leur métabolisme; la première a un métabolisme plutôt ralenti, la seconde un métabolisme rapide et en bonne santé.

Ça fait toute la différence...

C’est indispensable de connaître ton métabolisme si tu veux atteindre tes objectifs !

👉 Tu auras accès à ton bilan métabolique dans le module Nutrition du programme.

Pilier #2 : ALIMENTATION INTUITIVE

Une alimentation à l'écoute de ton corps, sans restriction ni régimes dans laquelle tu prends du plaisir à manger.

Fini le poulet brocolis 5 fois par semaine.

Finis les régimes miracles qui t’emprisonnent dans l’effet yoyo.

Fini d’être obsédée par le nombre de calories que tu manges à chaque repas.

L’objectif est que petit à petit ton alimentation devienne intuitive grâce à une connaissance et une écoute profonde de ton corps...

...Tout en mangeant les aliments que tu aimes.

Si tu ne prends pas de plaisir dans l’assiette, tu ne tiendras pas sur le long terme et tu finiras par culpabiliser.

👉 Dans le module Nutrition, tu vas découvrir comment créer ton propre plan alimentaire, adapté à toi et tes objectifs.

Pilier #3 : entraînements adaptés

Des entraînements progressifs et adaptés à ta réalité que tu vas aimer pratiquer.


Finis les surentraînements hardcore qui te font abandonner en quelques semaines.

Pour obtenir des résultats physiques durables, tes entraînements doivent être adaptés à ton niveau avec une intensité progressive.

Le but est que tu ressentes une progression continue et un sentiment d’accomplissement après chaque séance...

Et faire passer tes entraînements de contrainte à un véritable épanouissement physique.

👉 Tu auras accès à toute ma méthode dans le module Entrainement.

Pilier #4 : MINDSET

Un mental de battante, la base de toute réussite, peu importe le domaine.


L’objectif est de lâcher prise sur tout ce qui te pourrit la vie :

Obsessions, fixettes, mal-être, pulsions, comparaison avec les autres filles, culpabilité, etc...

Tu vas transformer tout ça en fierté, en épanouissement et en motivation grâce à un travail sur ton état d’esprit.

Tu dois apprendre à t'accepter comme tu es à chaque étape de ton évolution.

Le corps et l'esprit sont très étroitement connectés.

L'un et l'autre sont aussi indissociables que les pensées et les émotions.

👉 Je t’ai préparé un module complet pour te construire un mindset de battante.


Pilier #3 : entraînements adaptés

Des entraînements progressifs et adaptés à ta réalité que tu vas aimer pratiquer.


Finis les surentraînements hardcore qui te font abandonner en quelques semaines.

Pour obtenir des résultats physiques durables, tes entraînements doivent être adaptés à ton niveau avec une intensité progressive.

Le but est que tu ressentes une progression continue et un sentiment d’accomplissement après chaque séance...

Et faire passer tes entraînements de contrainte à un véritable épanouissement physique.

👉 Tu auras accès à toute ma méthode dans le module Entrainement.

Pilier #4 : MINDSET

Un mental de battante, la base de toute réussite, peu importe le domaine.


L’objectif est de lâcher prise sur tout ce qui te pourrit la vie :

Obsessions, fixettes, mal-être, pulsions, comparaison avec les autres filles, culpabilité, etc...

Tu vas transformer tout ça en fierté, en épanouissement et en motivation grâce à un travail sur ton état d’esprit.

Tu dois apprendre à t'accepter comme tu es à chaque étape de ton évolution.

Le corps et l'esprit sont très étroitement connectés.

L'un et l'autre sont aussi indissociables que les pensées et les émotions.

👉 Je t’ai préparé un module complet pour te construire un mindset de battante.


Si tu intègres ces 4 piliers, tu auras enfin les résultats que tu souhaites obtenir.

Imagine-toi un court instant si tu pouvais...
  • Avoir un corps dans lequel tu te sens bien sans passer par des régimes et des programmes qui incitent à la restriction…
  • ​Prendre du plaisir à manger, sans te priver et enfin arrêter de faire une fixette sur ton alimentation…
  • ​T’entraîner à ton rythme sans être obligée de passer 2h par jours à la salle de sport pour être performante
  • ​Avoir des fesses galbées, un ventre plat et une silhouette harmonieuse...
  • ​Faire partie d’une communauté bienveillante, motivante et toujours prête à t’aider…
  • ​Avoir les conseils d’une coach qui se préoccupe vraiment de tes résultats…
  • ​En finir avec l’effet yoyo et sortir du cercle vicieux infernal qui touche tant de femmes…
  • ​Avoir un mental d’acier et devenir une vraie battante qui ne recule devant rien…
  • ​Déborder d’énergie et de confiance en toi même dans les journées difficiles.
Tout cela est possible, mais attention...
Je me répète, mais il n’existe pas de méthode miracle.
Tu vas devoir faire preuve d'ouverture d’esprit et être prête à briser certaines de tes croyances limitantes qui t’empêchent d’avancer.

Tu vas, dans certains cas, devoir prendre un virage à 180 degrés et remettre en question beaucoup de choses que tu as apprises sur le monde du fitness.

Et surtout, tu vas devoir passer à l’action si tu veux obtenir les résultats dont tu as toujours rêvé...

Prête à devenir une meilleure version de toi-même?

J’AI L’IMMENSE PLAISIR DE TE PRÉSENTER MON PROGRAMME BOOTY D'ENFER - SALLE DE SPORT

Un programme sans régimes ni restrictions.

Un programme dans lequel tu vas prendre du plaisir à manger et t’entrainer tout en restant motivée comme au premier jour…

Un programme qui fera de toi une vraie battante qui ne recule devant rien.

Si tu cherches à perdre tes kilos en trop et raffermir ton corps…

Ou à gagner en masse musculaire et galber tes fesses...

Tu trouveras ton bonheur grâce à un guide pour créer ton propre plan alimentaire.

Que tu sois débutante, de niveau intermédiaire ou avancé…

Tu trouveras aussi ton bonheur grâce à l’intensité progressive des séances.

Le programme est composé de 4 grands modules :

Le programme d'entrainement 

Valeur = 297€
  • 3 phases d'entraînement évolutives de 4 à 6 semaines, renouvelables à l'infini
  • ​Vidéos de coaching pour chaque séance
  • ​​Des routines d'échauffements (haut & bas du corps)
  • ​Un livret d'entraînement détaillé pour emporter partout avec toi

Le programme Nutrition

Valeur = 147€
  • Un guide explicatif complet
  • ​Des vidéos pour t’apprendre à lâcher prise sur ton alimentation tout en obtenant des résultats physiques
  • ​​Un programme alimentaire établi par une diététicienne de 3 mois
  • ​Une liste de courses des aliments incontournables

Le module Mindset

Valeur = 147€
  • Des vidéos l'apprenant à adopter le bon état d’esprit pour des résultats durables
  • ​​Comment garder la motivation, lâcher prise, gérer le stress et éviter la comparaison

Le module Métabolisme

Valeur = 97€
  • Un quizz te révélant ton type métabolique
  • Les étapes à suivre pour exploser tes objectifs selon ton métabolisme
  • ​Les aliments à favoriser pour booster ton métabolisme
  • ​Comment relancer ton métabolisme pour encore plus de résultats
  • Idées de journées selon ton métabolisme, tes besoins et objectifs

BONUS OFFERT

Valeur = 127€
  • 4 séances de méditations guidées avec une coach certifiée
  • 3 séances de Yoga avec une coach certifiée
  • ​Un carnet de suivi avec fiches imprimables pour suivre ton évolution et gérer ton organisation
  • ​La playlist Booty d'enfer pour être motivé à bloc durant tes séances
  • ​1 mise à jour tous les mois avec un contenu exclusif à découvrir

PROGRAMME BOOTY D'ENFER : Salle de sport

  • Le programme d'entrainement (Valeur = 297€)
  • ​Le programme nutrition (valeur = 147€)
  • ​Le module mindset (valeur = 147€)
  • Le module métabolisme (valeur = 97€)
  • ​Les Bonus (valeur = 127€)

Valeur Théorique = 815€

247€

Comment ça se passe après ma commande ?

C’est super simple !

Tu es débitée selon un système de cryptage des données bancaires ultra-sécurisé, et tu reçois immédiatement un email pour te créer un compte sur la plateforme de formation.

Je t’ai mis tout le contenu en ligne sur une plateforme car tu n’as que des avantages, avec ça tu es certaine :
  • De ne jamais perdre ton accès au programme
  • ​De suivre le programme dans les meilleures conditions possibles (rien à télécharger, rien à faire : tout est déjà en ligne)
  • De garder à vie l'accès à tout le contenu et de le consommer autant que tu veux, quand tu veux

tu es encore là ? peut-être que tu hésites...

Tu as entièrement le choix de rejoindre le mouvement ou pas.
 
Je ne te ferai pas un long discours culpabilisant pour essayer de te convaincre.
 
C’est fini la culpabilité, que ce soit dans notre quête de bien-être ou dans nos décisions.
 
Si tu ne prends pas le programme, c’est que tu as tes raisons et je respecte ça.
 
Mais ce que je peux te promettre, si tu investis dans Booty D'Enfer...
 
Si tu suis le programme pas-à-pas, si tu appliques les plans d'action, et si tu poses tes questions dans le groupe......  
 
Je te garantis que dans quelques semaines seulement, tu seras métamorphosée.
 
Aussi bien dans ton corps que dans ton esprit.
 
Tu t'accepteras à 100%, tu t’aimeras profondément.
 
Tu auras un bon rapport à la nourriture et de nouvelles habitudes de vie pour le restant de tes jours.
 
Tu deviendras une nouvelle femme épanouie, bien dans sa peau et débordante de confiance…

Elles en parlent mieux que moi...

MARIE, 25 ANS
"Le Booty d'Enfer m'a aidé à avoir une alimentation plus équilibré avec moins de restriction, ce qui n'est pas le cas de tous les programmes sportifs"
VIOLAINE, 23 ANS
"Alaïa nous pousse à devenir meilleure"
LUDIVINE, 21 ANS
"Alaïa a changé ma vie, et je ne pèse pas mes mots"

 Questions Fréquentes

CUSTOM JAVASCRIPT / HTML

Si tu es ici sans avoir pris le temps de lire la page...

Bon j’avoue, je suis exactement comme toi…

Je ne lis jamais une page en entier, en général je lis le début puis si ça m'intéresse je descends tout en bas de la page pour voir le prix !

Du coup, j'ai pensé à toi.

Je vais te faire un récap rapide du programme Booty d’Enfer : Salle de sport

Prête ?

Booty d’Enfer est un programme complet pour transformer ton corps et ton esprit en 12 semaines avec des séances en salle de sport.

Un programme adapté à tous les niveaux : Débutantes / Intermédiaires / Confirmées.

Le programme est composé de 4 grands modules :

 LE MODULE D'ENTRAINEMENT (Valeur = 297€)

  • 3 phases d'entraînement évolutives de 4 à 6 semaines, renouvelables à l'infini
  • ​Vidéos de coaching pour chaque séance
  • ​Des routines d'échauffements (haut & bas du corps)
  • ​Un livret d'entraînement détaillé pour emporter partout avec toi

 LE MODULE NUTRITION (Valeur = 147€)

  • Un guide explicatif complet
  • ​Des vidéos pour t’apprendre à lâcher prise sur ton alimentation tout en obtenant des résultats physiques
  • ​Un programme alimentaire établi par une diététicienne de 3 mois
  • ​Une liste de courses pour accompagner ton suivi alimentaire

 LE MODULE MINDSET (Valeur = 147€)

  • Des vidéos l'apprenant à adopter le bon état d’esprit pour des résultats durables
  • Comment garder la motivation, lâcher prise, gérer le stress et éviter la comparaison

 LE MODULE MÉTABOLISME (Valeur = 97€)

  • Un quizz te révélant ton type métabolique
  • Les étapes à suivre pour exploser tes objectifs selon ton métabolisme
  • ​Les aliments à favoriser pour booster ton métabolisme
  • ​Comment relancer ton métabolisme pour encore plus de résultats
  • Idées de journées selon ton métabolisme, tes besoins et objectifs

 BONUS (Valeur = 127€)

  • 4 séances de méditations guidées avec une coach certifiée
  • ​Un carnet de suivi avec fiches imprimables pour suivre ton évolution et gérer ton organisation
  • ​La playlist Booty d'enfer pour être motivé à bloc durant tes séances
  • ​1 mise à jour tous les mois avec un contenu exclusif à découvrir

Valeur Théorique = 815€

247€

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